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Chips proteiche croccanti e ricche di nutrienti per sportivi e amanti della salute.

Chips Proteiche

Snack sano e croccante a base di ceci, ideale per aumentare l'apporto proteico.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 porzioni
Course: Appetizer, Snack
Cuisine: Italian
Calories: 180
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 1 tazza ceci cotti Puoi utilizzare ceci in scatola per una preparazione più veloce.
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • 1/2 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino paprika Puoi sperimentare con diverse spezie.
  • 1/2 cucchiaino aglio in polvere

Method
 

Preparazione
  1. Preriscalda il forno a 200°C.
  2. In una ciotola, unisci i ceci cotti con olio d'oliva, sale, paprika e aglio in polvere.
  3. Distribuisci i ceci conditi su una teglia foderata di carta da forno in un unico strato.
  4. Cuoci in forno per circa 10 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando non diventano croccanti.
  5. Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Notes

I Chips Proteiche possono essere serviti soli o con hummus e yogurt. Assicurati che i ceci siano ben asciutti prima di condirli per una maggiore croccantezza. Possono essere conservati in un contenitore ermetico per alcuni giorni.